cuerpo y mente
Sesiones de Meditación Guiada
La Meditación es un espacio de pausa, donde aprendemos a observar la mente, calmar el cuerpo y habitar el presente con más consciencia.
La ciencia demuestra que la meditación ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mejora nuestra capacidad resolutiva, disminuye la rumiación, mejora la calidad del sueño y del descanso y nos mantiene centrados.
En Raum queremos ayudarte a tener una percepción mas amplia y amable de tu propio ser y del mundo que te rodea, por esto te invitamos a nuestras sesiones de meditación guiada.
No necesitas experiencia previa, solo el deseo de conectar contigo y con ese equilibrio interior que ya habita en ti.
Grupos reducidos.
Sesión suelta 20€
Todos los lunes. 60€ al mes
Horarios: Todos los lunes, 19:00 h.
Si te interesan otros horarios, escríbenos!
Yoga Terapéutico y Restaurativo
En Raum apostamos por un yoga adaptado, terapéutico y restaurativo.
Desde las bases del hatha yoga te acompañamos a reconectar con todo tu ser (cuerpo, mente y alma), mientras mejoras tu salud física de forma respetuosa, amable y consciente
El yoga no va de exigir posturas imposibles, el yoga acompaña tu evolución. Por esto, nuestras clases son personalizadas, sin importar tu edad, tu forma física o experiencia.
Tenemos las herramientas y la experiencia para crear un práctica segura, consciente y totalmente tuya.
Inscripciones abiertas
1 día a la semana, 50€ al mes
2 días a la semana, 65€ al mes
hablemos!
No sabes exactamente si es para ti? Tienes alguna lesión previa y te da miedo lastimarte? Estás embarazada?
Escríbenos, estaremos encantadas de asesorarte y orientarte!